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新生儿睡眠时长多少

新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外,几乎都在睡觉。睡眠多,一方面是生长发育的需要,另一方面也是脑神经系统还没有发育健全,大脑容易疲劳的缘故。正常新生儿每天睡眠时间约20个小时。但也有差异,有的新生儿睡眠时间稍短些,但只要精神状态很好,也不要担心。随着孩子一天天长大,睡眠时间会渐渐缩短。
如果新生儿白天清醒的时间逐渐增多,那么夜间睡眠的时间就应该相应延长,要逐步建立白天少睡、夜间熟睡的习惯,如果睡眠不足会使新生儿生理功能素乱,神经系统调节失灵,食欲不佳,抵抗力下降。俗话说,能睡的孩子长得壮,也有的说多睡觉的孩子个子高,可见睡眠对孩子的生长发育极其重要。要注意给新生儿创造一个舒适、安静的睡眠环境,千方百计保证孩子有足够的睡眠时间。

关于作者: 番茄炒蛋

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