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孕产期衣食住行的那些事

坐飞机

      孕期有些孕妇需要出差或者旅游,需要乘坐飞机,怕安检和高空对胎儿的影响。一般来说,安检门使用的是金属探测仪,不是X射线,不会对胎儿
产生不良影响。高空也是没有问题的,但是如果你有某些孕期并发症,比如阴道出血、糖尿病、高血压或早产的症状,建议出行找医生检查咨询
一下。长途飞行需要多离开座位活动和多饮水,避免下肢静脉栓塞,孕妇更易发生。超过28周的孕妇一般不建议乘坐飞机,而超过36周更是民航
局规定不予承运的。


吃大闸蟹

      大闸蟹含有丰富的蛋白,孕妇可以食用,但是不宜多吃。中医认为蟹性寒凉,有活血祛瘀之功,对孕妇不利。孕期消化功能会有所减退,蟹
肉中所含的丰富蛋白质,不容易被消化吸收,反而导致消化不良与腹胀、呕吐等症状。蟹很容易变质腐败,所以吃的时候一定要小心挑选,
即使是新鲜的螃蟹,在食用时也一定要煮熟煮透。螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与寒性水果一起吃(如柿子),否则可能引起腹泻。

骑车
      骑车是一种很好的有氧运动,在80、90年代,绝大多数的孕妇在孕期都是坚持上班到生孩子那一天的,而且很多人上下班的交通工具都是自
行车。如果你觉得在外面骑自行车掌握不好平衡,可以在健身房的室内骑行器上运动。


吃燕窝和海参
      燕窝和海参本身没有你想象的那么有营养,其价格与营养价值严重背离。但是如果经济条件允许,可以适当进食,但不要吃得太多。

穿牛仔裤
      孕期最好穿宽松、柔软和棉布的服装,面料僵硬、透气性差的紧身牛仔裤容易导致女性下肢血液循环障碍、生殖道炎症等,因而孕妇不宜长期穿
着。如果牛仔裤的面料透气性、材质、柔软度都比较好的话,适度穿牛仔裤也是可以的。

关于作者: superfather

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